Pelatih Kebugaran Mengatakan Kemampuan Belajar Cepat Carlos Alcaraz Membawanya Meraih Gelar Wimbledon | Tur ATP

6 min read

Cerita ini diterjemahkan dari ATPTour.com/es. Di antara berbagai senjata olahraga Carlos Alcaraz, ada satu yang tidak terlihat oleh kamera televisi. Ini adalah kebajikan yang mungkin tidak pernah terlihat oleh para penggemar saat mereka menyaksikan kemajuannya dalam hidup yang didedikasikan untuk tenis, dan yang telah memungkinkannya untuk meraih kenaikan cepat dalam tur, menjadikannya yang terbaik di usia 20 tahun. Carlos menyerap rasa kagum dari massa dengan kemampuan luar biasa untuk belajar, memanfaatkan setiap pengalaman untuk pertumbuhan pribadinya sendiri. Pemain asal Murcia tersebut adalah juara Wimbledon baru, pemegang salah satu trofi paling bergengsi dalam olahraga, dan dengan pengalaman yang sangat sedikit di lapangan rumput. Dia telah memenangkan dua dari 10 Grand Slam pertamanya di mana dia bermain, dan telah mencapai lebih dari banyak pemain dalam karir mereka sepanjang hidup. Sudah berada di puncak tenis, dia adalah pemain termuda yang pernah naik ke puncak peringkat ATP Pepperstone. Sementara orang yang sedang booming mencoba untuk memahami pencapaiannya yang bersejarah, fisioterapis dan spesialis rehabilitasi Juanjo Moreno, yang banyak bertanggung jawab atas kebugaran Alcaraz, berbicara kepada ATPTour.com tentang kekuatan Nomor 1 Dunia saat ini.

Carlos datang ke Queen’s setelah bermain dua turnamen di rumput seumur hidupnya. Bagaimana tim membantu dia untuk memenangkan turnamen itu?

Ini adalah pertanyaan yang sering diajukan, tidak hanya oleh pers, tetapi juga orang lain dalam kehidupan sehari-hari dan bahkan rekan profesional. Berhasil beradaptasi dalam waktu yang singkat sangat sulit. Sulit bagi Carlos, bagi timnya, dan bagi atlet manapun. Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa ada saat-saat tertentu di mana adaptasi fisiologis terjadi dalam semua sistem yang membentuk seorang atlet. Adaptasi tersebut seringkali tidak terjadi dalam waktu yang dimiliki pemain untuk berpindah dari satu permukaan ke permukaan lain. Dan rumput benar-benar mengubah dinamika itu… Meskipun tanah liat dan lapangan keras berbeda, jenis gerakan dan berhenti serupa, meskipun ada beberapa perubahan. Tetapi di lapangan rumput segala sesuatunya berubah lebih banyak lagi. Carlos bukanlah pemain yang meluncur di rumput, misalnya, jadi semua jenis perubahan kecil itu sangat sulit. Ini sangat menuntut pada otot dan sendi, bahkan untuk keseluruhan fisiologi yang dibutuhkan oleh tubuh seorang atlet. Sama sulitnya untuknya, itu juga tantangan bagi timnya. Seringkali kami merasa kami tidak memiliki waktu yang kami inginkan untuk dapat mempersiapkan diri untuk permukaan ini dan menghindari cedera.

Apakah Anda terkejut dengan apa yang telah Anda capai?

Jika kami tidak terkejut, kita tidak akan manusiawi. Sebagai tim Carlos Alcaraz, yang dipimpin oleh Juan Carlos Ferrero, tujuan dan sasaran kami tidak bisa lebih besar. Ketika kami mempersiapkan Carlos untuk kompetisi apa pun, tujuannya adalah untuk memenangkan. Sebagai tim, tidak ada tujuan lain di kepala kami selain memenangkan turnamen yang kami ikuti. Juga menghindari cedera, jika memungkinkan, yang merupakan kekhawatiran terbesar untuk staf teknis, menyadari bahwa mencapai hasil atau kinerja sering kali bisa datang dengan biaya merawat tubuh. Tapi itulah olahraga berkinerja tinggi dan kami menerima tantangan tersebut. Bagi kami itu mengejutkan dari satu sudut pandang tertentu, tetapi dari sudut pandang lainnya, hasil yang dicapai oleh Carlos juga bisa diharapkan. Kami mempersiapkan diri untuk memenangkan setiap kompetisi yang kami ikuti, oleh karena itu kami mencoba memilih dengan hati-hati ke mana kami pergi. Jika kami berhasil memenangkan Queen’s dan Wimbledon dengan periode adaptasi yang sangat singkat terhadap permukaan, tentu itu mengejutkan. Mengejutkan dari sudut pandang pencapaian sejarah yang besar, tetapi bukan karena kami tidak mengharapkannya. Sebenarnya, kami mengharapkan untuk memenangkannya dan itulah yang kami kerjakan setiap hari.

Di Paris dia mengalami kram. Di London dia bertahan hingga akhir. Carlos mengaitkan itu dengan pikirannya.

Bersama manajernya Albert Molina dan Ferrero, kami adalah orang-orang yang paling lama berada di sisinya. Saya tersedia untuknya 24/7, 365 hari dalam setahun. Kami mengenalnya dengan baik dan kami tahu bahwa semua pekerjaan fisik telah dilakukan. Kami sadar bahwa dia siap dalam hal nutrisi, dengan semua mineral dan garam yang diperlukan. Ketika Anda mengalami kram seperti yang terjadi padanya, ada orang yang berpikir mungkin rumusnya tidak benar. Tetapi kami sama sekali tidak khawatir dari segi fisiologis. Kemudian, sisi psikologis sangat penting. Saya dapat mempersiapkan apa pun suplemen garam atau minuman serupa untuk mencegah kram, tetapi sulit untuk masuk ke dalam pikirannya. Dalam konferensi persnya, dia menjelaskan dengan sangat baik alasan kram-kram itu terjadi, menunjukkan lebih kepada masalah mental daripada masalah fisik. Hal ini selalu ditarik garis pemisah dalam berbagai bidang, tetapi dalam kasus ini faktor yang paling signifikan adalah psikologis. Carlos adalah seorang atlet yang belajar sangat cepat dari apa yang telah terjadi. Ketika pertandingan berakhir, dia juga bertanya-tanya mengapa itu terjadi dan kami membahasnya sebagai tim. Dia diberitahu apa alasan itu, dia mengerti dengan baik dan belajar dari pengalaman tersebut. Dengan informasi ini dan dengan kerja yang dia lakukan dengan psikolognya, Isabel Balaguer, juga anggota timnya, Carlos telah dapat belajar dan mengatasi situasi itu. Di Wimbledon tidak ada tanda-tanda masalah tersebut.

Kami tahu bahwa itu adalah pertandingan dengan tekanan yang sama dengan di Roland Garros, atau bahkan lebih besar, karena itu adalah final di Wimbledon. Kami menyadari bahwa pertandingan akan sulit, bahwa Djokovic tidak akan memudahkan segalanya. Ketika pertandingan berlangsung, sebagai salah satu orang yang paling bertanggung jawab dalam bidang itu, saya sedikit gugup berpikir bahwa kram-kram mungkin akan kembali. Tapi saya juga percaya pada kemampuan Carlos untuk belajar. Saya juga tenang, sebagian. Saya tahu bahwa pekerjaan saya sudah selesai, bahwa Carlos telah melakukan persiapan yang sama (fisik dan nutrisi) yang dia lakukan di Roland Garros dan saya yakin semuanya akan berjalan baik. Jika dia belajar dari apa yang terjadi di Paris, seperti yang dia buktikan, maka kram-kram itu tidak akan terjadi. Di Roland Garros, kram-kram itu muncul sekitar dua jam setelah pertandingan dimulai. Di Wimbledon, dia bermain selama hampir lima jam dan kram-kram tidak muncul. Itu menunjukkan bahwa Carlos adalah atlet yang belajar sangat cepat dari pengalamannya sendiri. Roland Garros adalah turnamen yang sangat penting baginya dan itu menuntut sedikit lebih dari dirinya daripada turnamen lain, tahu bahwa Anda bermain di set terbaik dari lima. Dia berhasil mengatasi tantangan itu di Wimbledon dan, seperti yang dia katakan, asal mula situasi itu lebih dari sistem sarafnya daripada fisiologis dan data membuktikannya. Dia memenangkan Wimbledon, dia mempertahankan No. 1 dan dia melakukannya berdasarkan pengalaman yang dia alami pada Roland Garros bersama Djokovic. Salah satu mantra tim kami adalah bahwa tidak ada kekalahan tanpa pembelajaran. Carlos adalah salah satu yang terbaik dalam hal itu.

Djokovic menyatakan bahwa dia belum pernah bersaing melawan pemain seperti dia. Dan dia menyoroti ketahanannya.

Sangat istimewa mendengar kata-kata luar biasa seperti itu dari seorang atlet seperti Novak Djokovic, seorang legenda tenis. Pendapatnya sangat patut dihormati dan saya bangga bahwa dia mengatakan hal seperti itu tentang atlet saya. Tapi dalam hal ketahanan, itu sangat rumit. Tenis adalah disiplin yang sangat menuntut secara fisik; tidak biasa bagi seorang pemain tenis untuk tidak mengalami cedera. Waktu untuk beradaptasi sedikit, kalender yang menuntut, dan Anda tidak pernah tahu seberapa lama pertandingan akan berlangsung dalam hal perencanaan. Saya bisa melakukan perhitungan tetapi tidak mungkin diketahui sampai pertandingan selesai. Di Grand Slam, Anda bisa bermain segalanya dalam waktu kurang dari tiga jam, tetapi kemudian Anda bisa benar-benar bermain selama lebih dari lima jam. Dalam hal itu, ini adalah olahraga yang sangat menuntut, bersama dengan realitas lain seperti jenis bola. Beberapa bola sangat keras, Anda harus memperhitungkan bahan yang terbuat dari… Ada banyak faktor risiko, seperti yang kami fisioterapis dan pelatih kebugaran katakan. Ada…

Sumber

Brendan Murphy https://ohwboutique.com

Brendan Murphy adalah seorang jurnalis berbakat yang dikenal karena pengamatannya yang tajam terhadap detail dan hasratnya dalam bercerita. Dengan kemampuannya untuk mengungkapkan narasi yang memikat, Brendan telah menetapkan dirinya sebagai seorang yang dipercaya dalam dunia jurnalistik. Dedikasinya untuk menyampaikan berita yang akurat dan menggugah pemikiran telah membuatnya memiliki reputasi yang sangat baik. Dilengkapi dengan rasa ingin tahu yang tak kenal lelah dan kepiawaiannya dalam merangkai kata-kata, Brendan Murphy terus menginspirasi dan memberi informasi kepada pembaca melalui artikel-artikel yang menarik dan cerita yang menggugah.

You May Also Like

More From Author

+ There are no comments

Add yours